La generosità migliora la tua vita
Lo dice la scienza: la gentilezza amorevole fa bene a te e a chi la riceve Viviamo in una società sempre più individualista e competitiva. Quindi, non c’è da stupirsi se ogni evento o [...]
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05, 2020
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04, 2020
In questo tempo del Covid-19 trasforma i pensieri negativi in opportunità
In questi giorni in cui la scena è totalmente su "Covid-19" parlare di opportunità può sembrare inopportuno. A pensarci bene, è vero che stiamo vivendo un momento molto impegnativo, ma è altrettanto vero che in questo [...]
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03, 2020
Il potere dell’immaginazione
Sono giorni particolari, giorni in cui COVID19 è il protagonista e ne prendiamo atto, tuttavia abbiamo un super potere che Ci può permettere di andare oltre, la nostra IMMAGINAZIONE. L’immaginazione è la forma più evoluta [...]
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03, 2020
“la consapevolezza è antidoto alla paura”. Attenti a “effetto nocebo”
La psicosi da Covid-19 si può fermare, recuperando l’auto-consapevolezza. Se i fattori oggettivi dovuti all’emergenza non si possono arginare, è necessario invece considerare i fondamenti scientifici che permettono di governarne almeno gli aspetti soggettivi. Ricordiamo [...]
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02, 2020
Il lavoro ti causa stress: sai perché e come affrontarlo?
Ci sono almeno sei situazioni che causano stress sul lavoro, sai riconoscerle? La parola “stress” sembra essere una delle parole più in voga da circa due generazioni. È sulla bocca di tutti, anziani, grandi e [...]
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01, 2020
Qual è il tuo piano di vita?
Qual è il tuo piano di vita? Pianifichiamo tutto: orari, impegni, spese, scatti di carriera, ferie. Ma abbiamo un piano per la nostra vita? Durante la mia vita professionale ho scritto almeno trenta documenti [...]
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01, 2020
Sai ascoltare il tuo corpo?
Sai ascoltare il tuo corpo? Il nostro corpo ci manda dei segnali. Sappiamo ascoltarli e capirli? Così come un’autovettura ha bisogno di una messa a punto ogni tanto, noi esseri umani dovremmo fare ugualmente. Quand’è [...]
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01, 2020
La passione è sempre destinata a finire?
Ti è mai capitato di iniziare una storia d'amore bellissima, intensa e passionale per poi vederla spegnersi, irrigidirsi o “svuotarsi” di significato o passione? Da quello che mi sono spesso sentito dire, è normale [...]
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01, 2020
L’importanza di essere grati
E' iniziato un nuovo anno che segna un nuovo decennio, il 2020. Un buon inizio è esprimere e provare gratitudine per l'anno appena concluso e per l'anno che verrà! Introduci il rituale della gratitudine in [...]
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12, 2019
La palestra della mente
Quanto sei consapevole dei tuoi condizionamenti mentali? Se pensi di non averne alcuno, è probabile che tu sia in negazione e non voglia affrontarli. Se invece ne sei consapevole ed alcuni dei tuoi condizionamenti [...]