Il lavoro ti causa stress: sai perché e come affrontarlo?
Ci sono almeno sei situazioni che causano stress sul lavoro, sai riconoscerle? La parola “stress” sembra essere una delle parole più in voga da circa due generazioni. È sulla bocca di tutti, anziani, grandi e [...]
Come affronti le decisioni importanti?
Ti sei mai trovata ad affrontare una decisione importante… evitandola? Si tratta di un’esperienza conosciuta agli esperti del settore, psicologi e studiosi del comportamento umano. Quello che ora sappiamo a riguardo di questo comportamento [...]
Qual è il tuo piano di vita?
Qual è il tuo piano di vita? Pianifichiamo tutto: orari, impegni, spese, scatti di carriera, ferie. Ma abbiamo un piano per la nostra vita? Durante la mia vita professionale ho scritto almeno trenta documenti [...]
Sai ascoltare il tuo corpo?
Sai ascoltare il tuo corpo? Il nostro corpo ci manda dei segnali. Sappiamo ascoltarli e capirli? Così come un’autovettura ha bisogno di una messa a punto ogni tanto, noi esseri umani dovremmo fare ugualmente. Quand’è [...]
La passione è sempre destinata a finire?
Ti è mai capitato di iniziare una storia d'amore bellissima, intensa e passionale per poi vederla spegnersi, irrigidirsi o “svuotarsi” di significato o passione? Da quello che mi sono spesso sentito dire, è normale [...]
L’importanza di essere grati
E' iniziato un nuovo anno che segna un nuovo decennio, il 2020. Un buon inizio è esprimere e provare gratitudine per l'anno appena concluso e per l'anno che verrà! Introduci il rituale della gratitudine in [...]