Rinforza i tuoi confini emotivi
Conosci i tuoi confini emotivi? Nel corso della tua vita avrai certamente vissuto delle delusioni o delle amarezze. Qualcosa o qualcuno ha causato incertezze e confusione. Vorresti tornare indietro e cambiare qualcosa, magari porre [...]
Sai abbracciare il cambiamento?
Cercare e affrontare il cambiamento è essenziale per vivere una vita piena e soddisfacente. In questo periodo unico, ormai intitolato Covid19, l'impatto più grosso è che ci viene chiesto un cambiamento radicale del nostro [...]
In questo tempo del Covid-19 trasforma i pensieri negativi in opportunità
In questi giorni in cui la scena è totalmente su "Covid-19" parlare di opportunità può sembrare inopportuno. A pensarci bene, è vero che stiamo vivendo un momento molto impegnativo, ma è altrettanto vero che in questo [...]
Il potere dell’immaginazione
Sono giorni particolari, giorni in cui COVID19 è il protagonista e ne prendiamo atto, tuttavia abbiamo un super potere che Ci può permettere di andare oltre, la nostra IMMAGINAZIONE. L’immaginazione è la forma più evoluta [...]
“la consapevolezza è antidoto alla paura”. Attenti a “effetto nocebo”
La psicosi da Covid-19 si può fermare, recuperando l’auto-consapevolezza. Se i fattori oggettivi dovuti all’emergenza non si possono arginare, è necessario invece considerare i fondamenti scientifici che permettono di governarne almeno gli aspetti soggettivi. Ricordiamo [...]
Il lavoro ti causa stress: sai perché e come affrontarlo?
Ci sono almeno sei situazioni che causano stress sul lavoro, sai riconoscerle? La parola “stress” sembra essere una delle parole più in voga da circa due generazioni. È sulla bocca di tutti, anziani, grandi e [...]